اثر یک ماه روزهداری بر ترکیب بدن، توان هوازی، توان بیهوازی و قدرت کشتیگیران نخبه

هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک ماه روزهداری بر ترکیب بدن، توان هوازی، توان بیهوازی و قدرت کشتیگیران نخبه است. 16 کشتیگیر منتخب استان 13 درصد) در این مطالعه شرکت کردند. پیش آزمون، سه روز قبل از ماه رمضان و /39±4/ 171 سانتیمتر و چربی 94 ±8/ 20 سال، قد 4 /12±2/ خراسان رضوی (سن 5 و توان بی- (Bruce) پس آزمون، در سه روز پایانی این ماه انجام شد. ترکیب بدن با استفاده از دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن، توان هوازی از طریق آزمون بروس اندازهگیری شد. قدرت بالا تنه از طریق آزمون پرس سینه، پایین تنه با اسکوات و تنه با استفاده از آزمون لیفت مرده اندازهگیری شد. (RAST) هوازی با آزمون رست همبسته استفاده شد. نتایج t برای توصیف ویژگیهای عمومی آزمودنیها از آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و برای مقایسه پیشآزمون و پسآزمون از آزمون ولی کاهش توان هوازی و ترکیب بدنی ؛(p≤0/ مطالعه حاضر نشان داد یک ماه روزهداری، تغییر معنیداری در توان بیهوازی و قدرت کشتیگیران ایجاد نمیکند ( 05 این مطالعه نشان داد روزهداری میتواند باعث کاهش در توان هوازی و درصد چربی بدن شود. با وجود این، ورزشکاران میتوانند با .(p≤0/ آزمودنیها معنیدار بود ( 05 دقت در انتخاب نوع و حجم تمرین، میزان کالری دریافتی و نوع غذا، تعادل مایعات و الکترولیتهای بدن و حفظ مجموع ساعات خواب و بیداری، ظرفیتهای جسمانی و عملکرد ورزشی خود را حفظ نمایند.

کشتی، گرسنگی، آمادگی جسمانی، توان