تاثیر ورزش هاي عصبی- عضلانی و پروپریوسپتیو طی فصل مسابقات بر ثبات پاسچر بسکتبالیست هاي مرد جوان

تعادل توسط پاسخ های عصبی-عضلانی، پردازش مرکزی و دریافت های حسی حاصل از گیرنده های محیطی کنترل می شود. هدف این مطالعه بررسی تأثیر برنامه ورزشی عصبی- عضلانی و پروپریوسپتیو در طی فصل رقابت ها بر پایایی قامت مردان بسکتبالیست جوان بود. فرض بر این بود که ثبات قامت پس از انجام این تمرینات بهبود می یابد. مطالعه طی 8 هفته ی مسابقات انجام شد. بیست و یک مرد جوان بسکتبالیست بطور تصادفی به گروه های تجربی (10 نفر/ میانگین سن 1.3± 17.3 سال) و شاهد (11 نفر/ میانگین سن 16.5 ± 1.8 سال) تقسیم شدند. گروه شاهد، تنها ورزش های روتین گرم کردن را انجام دادند ولی گروه تجربی، علاوه بر گرم کردن به دو بخش ورزشی دیگر نیز پرداختند. در قبل از مطالعه، بین گروه تجربی و شاهد اختلاف معنی داری برای اندام غالب، غیر غالب و میانگین کلی جابجائی مرکز فشار وجود نداشت. تأثیرات برنامه ورزشی مورد مطالعه، بر ثبات قامت اعم از ایستادن روی پای غالب و غیر غالب مثبت بود. در نتیجه، در فصل رقابت ها، برنامه ورزشی چند منظوره و پیشگیرانه ی عصبی-عضلانی پروپریوسپتیو به عنوان بخشی از ورزش های منظم جوانان بسکتبالیست پیشنهاد می گردد.

تعادل، مرکز فشار، ورزش