اثر دو هفته مکمل دهی بتا آلانین بر کارنوزین و اسیدلاکتیک کشتی گیر های تمرین کرده

هدف: مکمل سازی با بتا آلانین منجر به افزایش عملکرد، سیستم بافری و کاهش خستگی حین تمرینات با شدت بالا میشود. در این مطالعه، ما اثر بتا آلانین را بر اسید لاکتیک و کارنوزین در کشتی گیران تمرین کرده مورد بررسی قرار دادیم. روش انجام تحقیق: در این مطالعه، 19 کشتی گیر تمرین کرده با میانگین سنی( 31/2 ± 52/22 ) سال، قد ( 86/4 ± 38/173 ) سانتی متر و میانگین وزن ( 07/9 ± 22/76 ) کیلوگرم شرکت کردند و به طور تصادفی به دو گروه مکمل و دارونما تقسیم شدند. گروه مکمل 6گرم بتا آلانین به مدت 2 هفته مصرف کردند. نمونه های خونی در آزمایشگاه، قبل و 6 دقیقه بعد از تمرین تناوبی برای اندازه گیری کارنوزین و لاکتات پلاسما گرفته شدند. آنالیز آماری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 22 و با تست تی مستقل انجام شد. نتایج: گروه مکمل کاهش معناداری را در کاهش لاکتات (00/0 =P) و افزایش در کارنوزین را نشان داد ( 00/0 =P). در مقایسه با گروه پلاسبو را نشان داد. نتیجه گیری: براساس نتایج، مکمل سازی بتا آلانین برای 2 هفته ممکن است به بهبود سیستم بافری، با افزایش کارنوزین و کاهش در لاکتات حین تمرینات تناوبی در کشتی گیران تمرین کرده منجر شود. براین اساس ممکن است برای افزایش عملکرد کشتی گیران تمرین کرده مفید باشد.

بتاآلانین – کارنوزین –اسیدلاکتیتک - کشتی گیران