سلامتی محیط کار و مدیریت استرس

هرچند استرس یک بخش طبیعی از زندگی و کار است، اما در طول زمان های پرفشار و پرتنش، و بعضی وقتها که دیوانه وار بیشتر روز را صرف کنار آمدن با محیط دشوار اقتصادی می نماییم، سلامتی و بهره وری ما به شدت دچار آسیب می گردد. البته می توان گفت کسی که بیشترین استرس را به شما وارد می سازد کسی است که می تواند به شما کمک کند که مدیریت بر آن را نیز یاد بگیرید و آن شخص کسی نیست جز خودشما. فشارها و استرس از طریق خودتان به شما نفوذ کرده و خودتان نیز می توانید چگونگی رفع آن را یاد بگیرید. در این مقاله راه کارهایی جهت مدیریت استرس و ایجاد سلامتی در محیط کار ارائه می گردد.

سلامتی، مدیریت استرس، محیط کار