تربیت‌بدنی در بعد روانی دارای اثرات مثبتی از قبیل کاهش اضطراب و فشار روانی، کاهش افسردگی و پرخاشگری و افزایش اعتمادبه‌نفس، خود پنداره مثبت، شادابی و نشاط در دانش آموزان است در بعد اجتماعی نیز تربیت‌بدنی باعث ارتقاء روابط اجتماعی، مسئولیت‌پذیری، هدایت و رهبری، کارگروهی، امید به زندگی آنان می‌شود. ورزش دارت به عنوان ورزشی با تمرکز بالا و هزینه کم و نیاز کم به فضا و امکانات می تواند ابراز ارزشمندی برای پر کردن ساعات ورزش در مدارس باشد.
