چکیده هدف: ازاین تحقیق، بررسی اثربخشی بیست وچهار جلسه برنامه جامع11+ فیفا برتواناییهای آمادگی جسمانی(چابکی،تعادل ایستاء و تعادل پویا) فوتبال آموزان نونهال 8-11ساله آموزش وپرورش پیرانشهر بود. روش: این تحقیق،آزمایش- میدانی بود که درآن فوتبال آموزان به دو کلاس متفاوت بطورتصادفی، یکی درگروه آزمایش(25نفری)ودیگری درگروه کنترل(24نفری) انتخاب شدند. برای اندازه گیری تعادل ایستا از آزمون لک لک وبرای اندازه گیری تعادل پویا از آزمون راه رفتن روی چوب موازنه وبرای اندازه گیری چابکی از آزمون دو رفت وبرگشت4×9متر مورداستفاده قرارگرفت. ابتدا آزمودنیهای در دو گروه پیش آزمون گرفته شد. سپس گروه آزمایش به مدت24جلسه که هرجلسه به مدت 20 دقیقه،به تمرینهای جامع 11+فیفا بصورت انفرادی،گروهی پرداخته. یافته ها: مقایسه نتایج تفاوت میانگینهای پیش آزمون وپس آزمون دو گروه آزمایش وشاهد نشان داد که شرکت در برنامه جامع 11+فیفا موجب شد که آزمودنیهای گروه آزمایش درمقایسه با گروه کنترل ،آمادگی جسمانی مرتبط با مهارتهای ورزشی(چابکی، تعادل ایستاء و تعادل پویا) خود را افزایش داده اند. این تفاوت درسطح اطمینان 05/0 p ≤ و 01/0p≤معنادار بود. علاوه براین مقایسه انفرادی چابکی، تعادل ایستاء وتعادل پویا گروه آزمایش و شاهد نشان داد که این عاملها، در گروه آزمایش درسطح05/0 p ≤ تاثیر معناداری داشتند. همچنین بین نمره های پس آزمون چابکی وتعادل ایستاء، همچنین چابکی وتعادل پویا گروه آزمایش رابطه مثبت ومعنادارمشاهده شد. نتیجه گیری: برنامه تمرینی 11+فیفا باعث بهبودی وافزایش تواناییهای آمادگی جسمانی دانش آموزان شد پس می توان از برنامه جامع 11+فیفا جهت ارتقاء عملکرد و افزایش آمادگی جسمانی فوتبال آموزان استفاده کرد
کلید واژگان :تعادل ، چابکی، برنامه جامع11+ ،فیفا، آمادگی جسمانی.
ارزش ریالی : 150000 ریال
با پرداخت الکترونیک