هدف از این پژوهش اثرات تحریک ایمنی رژیم غذایی بر تغییرات ناشی از ورزش در عملکرد ایمنی است. روش شناسی: ما در این مبحث به گردآوری مقالاتی پرداختیم که بیشتر روی قسمت مهمی از اثرات ورزش در عملکرد ایمنی و تحریک ایمنی بر تغییرات ناشی از استفاده¬ی رژیم غذایی در ورزشکاران می-پردازد و در آن به بررسی اثر مکمل¬های غذایی گیاهی پرداختیم زیرا اکثر به ورزشکاران توصیه شده است در جهت عملکرد بهتر از مکمل¬های غدایی مناسب استفاده می¬کنند. امید است این پروسه تحقیقی بتواند راه¬گشای بسیاری از ورزشکاران گردد. بحث و نتیجه¬گیری: در مورد مکمل¬هایی که به اصطلاح تقویت کننده¬ي ایمنی نامیده می¬شوند، مانند مقادیر بالاي ویتامین¬ها، روي، پروبیوتیک¬ها و اچیناسی پورپورا که از اختلال ایمنی ناشی از ورزش جلوگیري می¬ کنند، شواهد قوي وجود ندارد. بیشتر داده¬هاي قوي مربوط به مطالعاتی است که از عصارههاي اچیناسی پورپورا در درمان URTIاستفاده کرده¬اند. این مطالعات از نظر اندازه و کیفیت روش شناختی محدود بودند و فواید به نسبت کمی را پیشنهاد کردند. با این که داده¬هاي علمی به نسبت خوبی درباره¬ي اچیناسی پورپورا وجود دارد، اما اثر آن بر درمان بیماري¬ها یا افزایش سلامتی انسان هنوز ثابت نشده است و تنها یک فرضیه قوي می باشد.شواهد موجود در مورد کارآیی عصاره هاي اچیناسی پورپورا، قرص هاي روي و پروبیوتیک ها در جلوگیري یا درمان عفونت¬هاي معمولی محدود است و در حال حاضر شواهد کافی براي تجویز این مکمل¬ها وجود ندارد.
کلید واژگان :تحریک ایمنی، رژیم غذایی، ورزش، عملکرد ایمنی
ارزش ریالی : 300000 ریال
با پرداخت الکترونیک